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竹笋大家都知道吧。 在平时的生活中很多人喜欢吃竹笋。 竹笋只是蔬菜，但营养价值非常丰富。 正确吃茭白可以 到很好的作用，所以下面的小编就茭白的效果和作用进行说明。 白笋的效果和作用1、利尿止渴我国中医指出，白笋因甘寒、性滑有利，有良好的利尿祛水效果，在日常生活中可辅助治疗四肢水肿、小便不利等症状。 肾功能衰竭的患者，如果全身浮肿，可以吃白笋消肿。 另外，吃竹笋也有消暑的作用，能止渴，较适合夏天吃。 2 .补虚健体经过研究发现白笋中含有大量营养物质，其中碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质含量较丰富。 经常吃竹笋，可以给人体补充足够的营养，保持人体的正常运行保障健康。 竹笋中的营养物质可以增强身体，适量食用可以 到提高抵抗力的作用，提高免疫力。 经常吃竹笋可以预防一些身体疾病的出现。 3 .减肥美容可能很多人无法想象，白笋与减肥和美白有联系，但根据研究，白笋确实有美白和减肥的效果。 这是因为竹笋的热量低，水分高，吃一点就腻了。 吃竹笋可以减少其他东西的摄入，竹笋可以使我们的皮肤更好，更细腻， 到美容的作用。 看到上述知识，你知道白笋的作用和效果是怎样的吧。 竹笋是一般的，从上述知识可以看出，竹笋对身体大多有益，不仅有助于营养，也有助于疾病的预防。 我希望上述关于竹笋的知识对大家有帮助。